Bốn Điều Đội Bóng Đá Của Bạn Cần Làm Hàng Ngày

Trên khắp thế giới: Xử lý bóng được cải thiện

Xử lý bóng là một trong những kỹ năng quan trọng nhất mà một cầu thủ có thể có trên sân, và mục tiêu của bài tập này là giúp người chơi cảm nhận và kiểm soát bóng tốt hơn. Trong bài tập này, người chơi sẽ liên tục di chuyển hoặc chuyền bóng từ tay này sang tay kia. Bài tập bắt đầu bằng áo inter milan 2021 việc các cầu thủ giữ quả bóng trên đầu và bắt đầu chuyền qua đầu, di chuyển đến ngực, dưới cánh tay, quanh thắt lưng, đầu gối và hoàn thành bằng việc chuyền bóng qua chân.

Trong bài tập này, các huấn luyện viên có trách nhiệm quan sát độ trơn tru của mũi khoan, đồng thời hô các lệnh của các vị trí trên cơ thể để di chuyển bóng và đảo ngược hướng của bóng đá. Thay đổi hướng của bóng đá đảm bảo rằng họ không hình thành thói quen và họ vẫn tập trung vào quả bóng và kiểm soát chuyển động.

Chúng tôi khuyên bạn nên kết thúc cuộc diễn tập này bằng cách thực hiện một vài lần thả bóng. Điều này có nghĩa là người chơi sẽ thả quả bóng và lấy lại quả bóng một cách nhanh chóng. Họ cũng nên xoay bàn tay mà họ đang sử dụng để nhặt nó để bạn có thể tăng khả năng xử lý bóng bằng cả hai.

Khối lái xe truyền thống

Các ổ đĩa đơn giản rất quan trọng để người lót đường thực hành và hoàn thiện. Do đó, tên của ổ đĩa phổ biến nhất: khối ổ đĩa. Khi bạn muốn loại bỏ đối thủ một cách hiệu quả, bạn sẽ sử dụng khối ổ đĩa lặp đi lặp lại. Nếu hậu vệ phòng ngự hơi thẳng hàng về bên phải của biên đội tấn công thì hậu vệ sẽ cản phá bằng cách đẩy hậu vệ về bên phải. Khi thực hiện khối này, hãy bắt đầu bằng chân bên phải của bạn, có nghĩa là nếu lần chơi ở bên phải của bạn thì đó sẽ là chân phải của bạn. Kết nối chặt chẽ với đối thủ của bạn, đưa chân còn lại của bạn vào chơi và tiếp tục lái xe theo hướng đã căn chỉnh.

Thực hành có thể giúp doanh thu

Để giành chiến thắng trong trò chơi bóng đá, bạn cần phải sở hữu bóng đá. Chiến thắng trò chơi của bạn bằng cách huấn luyện khả năng phòng thủ của bạn để sử dụng một cú tắc bóng mạnh mẽ để loại bỏ bóng khỏi đối phương. Thực hành ném bóng trên sân theo cặp đấu. Hậu vệ sẽ thực hành tước bóng bằng cách đưa hai tay lên thật nhanh với bàn tay nắm chặt để tóm lấy đối phương và làm như vậy nhằm mục đích hạ gục bóng đá. Máy khoan này hiệu quả nhất nếu bạn bắt đầu nó tập trung chậm vào các chuyển động cần thiết để có hiệu quả, sau đó tăng tốc độ theo thời gian.

Một số nguyên tắc cơ bản về bảo mật bóng

Một trong những khía cạnh cơ bản của việc chạy với bóng đá là bảo vệ bóng. Không có gì tồi tệ hơn cho đội tấn công của bạn sau đó chuyển nó một cách bất cẩn cho đội khác một cách vụng về. Có bốn điểm để bảo vệ bóng đá. Điểm đầu tiên là móng vuốt, nghĩa là các ngón tay của bạn được quấn trên đầu quả bóng đá. Thứ hai, quấn cẳng tay của bạn hoàn toàn xung quanh quả bóng. Điểm thứ ba là cố định điểm khác của quả bóng bằng bicep của bạn để đảm bảo rằng nó đúng với nó. Điểm cuối cùng là giữ bóng cao và chặt chẽ với lồng ngực. Là một cầu thủ, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng bạn được thực hành tốt kỹ năng này, và với tư cách là một huấn luyện viên, bạn nên dành một chút thời gian cho các kỹ năng mang bóng. Khi khả năng mang bóng của bạn tiếp tục được cải thiện, bạn sẽ đảm bảo có ít lượt chuyển hướng và thành công hơn trên sân.